大阪府豊中市岡上のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




ルネサンス 豊中トップの中の施設紹介

施設紹介

『ジムトレ』始めよう!!運動不足解消!!健康維持・増進!!なら、ルネサンス!!
・有酸素運動の常識が変わる!!最新有酸素マシン導入!!
・『KOBAトレ』『Adidas』『TRX』話題の『体幹トレ』もルネサンス豊中で!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス豊中

2009年6月にOPENした豊中駅、岡町駅に近く、『お風呂』があるジムといえばルネサンス。とよなかハートパレットの3階4階。地域の方々の健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
『ジムトレ』を始めたい方、運動不足解消、健康維持増進、ストレス発散ならルネサンス!! お気軽におこしください!!


〒560-0023 豊中市岡上の町2-1-8 とよなかHeart Palette

AED(自動体外式除細動器)3階・4階

ルネサンスでは、ご利用されるお客様の万が一に備え、3階・4階にAEDを設置しています。

水素水サーバー(フロント前・ジムエリア)

ルネサンスで抗酸化物質として注目されている『水素水』を飲んでいただくことができます。トレーニングする日はもちろん、とトレーニングをしない日もご利用いただけます。
※要別料金:1,620円/月 ご利用には専用の水素水バックが必要です。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【ストレッチ(パーソナルトレーニング)エリア】
準備運動、整理運動はこのエリアで。準備運動では、トレーニング前に事前に筋肉を伸ばすことによって、けがの予防・運動効果を引き出しやすくなります。運動後の整理運動では、疲労がたまり固まった筋肉をゆっくり伸ばすことで、次の日に疲れを残さないようにします。※パーソナルトレーニング実施の際は一部ご利用いただけないスペースがございます。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【トレーニングツール】
マシントレーニングだけがトレーニングではありません。トレーニング目的によって、効率よく効果をかんじていただけるように、様々なレーニングツールをご用意しております。
(フレックスクッション・メディシンボール・トレーニングバンド・ストレッチポールなど)

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【エクササイズバイク】
ルネサンスのエクササイズバイクは2種類。1つはよく見る自転車と同じタイプ。もう一つは、背もたれがついているタイプ(画像)。背もたれつきのタイプは、座面が低く、またがなくても乗り降りできるので安全に運動することができます。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【ウォーキング・ランニングマシン】
普段の歩幅よりも少し大きく広げてウォーキングすると、下半身の筋肉がたくさん使われ疲れにくいカラダに変化。転倒予防にも効果的かも。ランニングをされるかたなら、最高スピードは時速18.0km/hまで速くすることができ、傾斜も加えればマラソントレーニングにも最適です。
※ルネサンスでは1人でも多くの方にご利用いただけるように60分を上限とさせていただいております。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【マイマウンテン(トレッキングマシン)】
ウォーキング・ランニングマシンに似ていますが、実はこのマシンの最大の特徴は、のぼりはもちろんくだりもできるウォーキングマシンです。最大傾斜は50%とウォーキングマシン・ランニングマシンの倍以上の傾斜をつけることができます。まさに山登り。ゆっくりとしたスピードでも傾斜をつけることで、消費エネルギーを効率よく増やすことができます。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【クロストレーナー】おススメ!!
スキーの滑る動きを再現した有酸素運動マシン。普段の生活動作ではない「滑る」動きなので、日常では使わない筋肉を使うことができます。ウォーキングやランニングは着地時に足首や膝に多少負担を掛けますが、このマシンは滑る動きなので足を浮かせることがなく、関節への負担を最小限にとどめることができます。足首や膝が痛く、長時間のウォーキングができないという方におすすめのマシンです。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【クロスオーバー】おススメ!!
このマシンは、スケートのような動きを再現したマシンで、日常生活ではおこなわない動きで効率よく有酸素運動をおこなえます。ステップに足を置いて氷を蹴るような動きなので、ウォーキングのように足首や膝への負担を最小限に長時間運動することができます。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

【ヴァリオ】おススメ!!
ステップを上下前後の2方向の動きを混ぜ合わせると、トレーニングをする方に合わせた最適なエクササイズが可能となりました。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

ルネサンスのマシントレーニングは、軽い負荷でも負担なく効率よくトレーニングすることができるマシンです。カラダの中でも主要な筋肉は一通りトレーニングすることができるようにラインアップ。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

難しそうにみえるマシントレーニングもこのモニターがあれば大丈夫!!それぞれのマシンの使いかた、効率よくトレーニングする方法をご案内します。ジムトレをはじめたばかりのかたには強い味方です!!

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

ルネサンスのトレーナーは、ご利用される方が安全にトレーニングしてもらえるように、積極的に声をかけさせていただきます。もしトレーニングの方法がわからなかったり、相談があればいつでもスタッフに聴いてください。

3階:ジムエリア

ジムトレするならルネサンス

マシントレーニングでは使いきれない部位は、フリーウェイトトレーニングで補うことができます。ライトウェイト、ダンベルの他にスミスマシン、ベンチプレス、インクラインベンチ、フラットベンチ、EZバー、コアボードもご用意しています。

3階:FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

『体幹トレ』するならルネサンス

ルネサンス自慢のFTA(ファンクショナルトレーニングエリア)
今話題の『体幹トレ』するならルネサンス!!
ルネサンスなら『KOBAトレ』『TRX』『アディダス』など、短時間で効率よくトレーニングができるプログラムを約70本/週ご用意。『走るためのトレーニング「アディダスジム&ラン」は走るためのプログラムなのに、走らないトレーニングとして大好評です!!

3階:FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

『体幹トレ』するならルネサンス

【TRX】
天井にぶら下がるこの黄色い紐は、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズをおこなうことができる『TRX』というトレーニングで使用します。

3階:FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

『体幹トレ』するならルネサンス

【Arke!(アルケ)】
Arkeとはギリシャ語で「原点」の意味。赤ちゃんが生まれてから直立二足歩行に至るまでの動きを分析し、開発されました。それぞれのツールは目的別に4色に分けられています。緑は地球のイメージで動きの安定性の向上に、オレンジは空気のイメージで動きのダイナミズムと反動力、ブルーは水のイメージで俊敏性とバランス、赤は火で適応力とカラダのコントロール力を高めます。

3階:FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

『体幹トレ』するならルネサンス

【ストレッチポール】
カラダの歪みを正しい姿勢を作り出す作用があります。わずか10分のエクササイズでカラダのコリや張りを和らげ、体を本来あるべき状態に戻します。
エクササイズ終了後はカラダ中が柔らかくなり床に自分のカラダが沈んでいるような感覚を得られます。この心地よさは体験した人にしかわかりません。

4階:プール

『水泳』『水中歩行』もルネサンス

のびのび楽しめる本格温水プール。
膝が痛いかた、腰が痛いかたでも水中歩行なら安心して運動不足を解消できます。
(25m×6コース 水深:1.05m〜1.15m)

4階:ロッカールーム

ロッカーは荷物の大きさに合わせて選べます。

4階:ロッカールーム

落ち着く空間…

【パウダールーム】
ドライヤー設置
※画像は女性パウダールーム

4階:浴室

男性・女性浴室内とも、カランとシャワーを設置。お時間のある時はゆっくりと浴槽で、お時間のないときはシャワーでリフレッシュ。
ボディソープとリンスインシャンプーをご用意しております。

4階:ロッカールーム

【水着専用洗面台と専用脱水機】
プール利用後はこちらの洗面台で水洗い、脱水機をかけてお持ち帰りいただけます。

4階:浴室

【内湯】
運動後の疲れた筋肉は手足を伸ばしてゆっくり浸かれる広々お風呂でリフレッシュ。

4階:浴室

【露天風呂】
実は、ルネサンスには露天風呂もあります。

4階:男性サウナ(男性浴室内)

【サウナ(男性仕様)】
約90℃を維持。しっかり汗をかいてリフレッシュ!!

4階:女性サウナ(女性浴室内)

【ミストラーザ(超微粒子低温多湿サウナ)】
新陳代謝を促し、むくみや冷えの改善、美肌効果が期待できます。室温は40〜45℃と、ドライサウナよりも低温設定となっております。

4階:浴室

【コールドミストシャワー】
運動後の筋肉や、サウナ後のほてった体を冷やせます。

3階:エステルーム

ルネサンスなら施設内に併設したエステルームで本格エステを受けることができます。運動との組み合わせることでさらに効果が高まります。※要別料金

3階・4階:ラウンジエリア

運動中でも運動後でも少しお休みするときにはこちらのスペースを。コンセントを併設していますので、音楽を聴いたり、パソコンをしたり、勉強したり…ゆっくりとした時間を過ごしていただけます。

4階:マッサージチェア

無料で利用できるマッサージチェアを8台ご用意。ジムトレの後は、次の日に疲れを残さないためにマッサージチェアで至福のひとときを…。

4階:タンニングマシン(男性)

効果は、細胞の活性化、皮膚病の予防、生命活動に不可欠なビタミンD3を体内で作る働きがありその結果、カルシウムの吸収を促進、骨を丈夫にして体の免疫能力を高めることにより様々な病気の予防や回復につながるといわれています。
※要別料金:500円/10分

3階:ショップ

代謝を促進するサプリメントや疲労回復サプリメント、各種トレーニングツールなど、快適な『ジムトレ』をするためのアイテムをご用意しています。

4階:プライベートロッカー

お気に入りのシャンプーやシューズなど『ジムトレ』に必要なものが置けるプライベートロッカーです。
※要別料金:1,296円/月

3階:レンタル

フェイス・バスタオルセット/Tシャツ/パンツ/シューズをご用意しています。(各320円)
お得なレンタルオプション契約もご用意しております。
※詳しくはお問い合わせください。

ジムトレするならルネサンス!!

スタッフ一同、お待ちしております。

ルネサンス豊中は、地域の皆様の健康づくりのサポートをさせていただきます。
この機会に、『ジムトレ』を始めようとお考えの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。

『ジムトレ』を始める方をサポートするお得な情報はコチラをクリック。


ルネサンスは、月々6,700円(税別)〜
ライフスタイルに合わせて会員プランを選べます
>>料金一覧はコチラをクリック


⇒見学予約はこちら


⇒入会をお考えの方はこちら


豊中市にお住まいの方!
健康で元気に暮らすなら是非
ルネサンス豊中へ!

充実した施設と元気なスタッフが
皆様を笑顔にします!

  1. ★ストレス発散!元気な生活を!
    露天風呂やサウナのあるスパ施設、
    無料でご利用いただけるマッサージ
    チェアなど皆様の心身を共に
    リフレッシュ!
  2. ★流行りのプログラムレッスンが週約170本!
    人気のヨガやダンスレッスンは
    もちろん、バーベル、格闘技、骨盤エクササイズまでどれを受けてもOK!
    楽しい!だから続けられる!
    結果に繋がる!
  3. ★駅から近い!だから通いやすい!
    立地が駅チカだからとっても
    通いやすい!通学、通勤帰りに!
    お昼間の空いた時間に!
    一度是非施設を見に来てください♪
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 豊中 基本情報

アクセス・地図
・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札(1番)出口から南(梅田方面)へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約5分、
・阪急バス「岡上の町二丁目」停すぐ目の前
・阪急バス「克明小学校」停
アクセスマップ
住所
〒560-0023
大阪府 豊中市岡上の町2-1-8
とよなか Heart Palette 3階
中部保健センター横
(豊中市すこやかプラザ横)
電話
06-6850-3344
営業時間
火〜金 9:30〜23:00
 土  9:30〜21:00
日・祝 9:30〜19:00
※お電話でのご案内及び各種手続きは10:00からとなります。
※各種手続きは営業終了1時間前までとなります。
休館日
毎週月曜日(年末年始ほか)
駐車場/駐輪場
駐車場 有但し、タイムズとよなかハートパレット駐車場(約80台)の利用 施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は100円/20分となります。 ※満車の場合はご了承ください ※クラブ専用駐車場ではございません
駐輪場 有ハートパレット内の共用駐輪場をご利用ください。 ※満車の場合はご了承ください ※クラブ専用駐輪場ではございません
サービス内容
≪設備≫ ジム、スタジオ(2面)、プール25メートル×6コース、温浴施設 ≪プログラム≫ ファンクショナルトレーニング、TRX、コバトレ、アディダス、体幹トレーニング、ヨガ、エアロビクス、社交ダンス、フラダンス、ピラティス、ZUNBA、格闘技レッスン、エステ等
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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