大阪府豊中市岡上のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


豊中市にお住まいの方!
健康で元気に暮らすなら是非
ルネサンス豊中へ!

充実した施設と元気なスタッフが
皆様を笑顔にします!

  1. ★ストレス発散!元気な生活を!
    露天風呂やサウナのあるスパ施設、
    無料でご利用いただけるマッサージ
    チェアなど皆様の心身を共に
    リフレッシュ!
  2. ★流行りのプログラムレッスンが週約170本!
    人気のヨガやダンスレッスンは
    もちろん、バーベル、格闘技、骨盤エクササイズまでどれを受けてもOK!
    楽しい!だから続けられる!
    結果に繋がる!
  3. ★駅から近い!だから通いやすい!
    立地が駅チカだからとっても
    通いやすい!通学、通勤帰りに!
    お昼間の空いた時間に!
    一度是非施設を見に来てください♪
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 豊中 基本情報

アクセス・地図
・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札(1番)出口から南(梅田方面)へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約5分、
・阪急バス「岡上の町二丁目」停すぐ目の前
・阪急バス「克明小学校」停
アクセスマップ
住所
〒560-0023
大阪府 豊中市岡上の町2-1-8
とよなか Heart Palette 3階
中部保健センター横
(豊中市すこやかプラザ横)
電話
06-6850-3344
営業時間
火〜金 9:30〜23:00
 土  9:30〜21:00
日・祝 9:30〜19:00
※お電話でのご案内及び各種手続きは10:00からとなります。
※各種手続きは営業終了1時間前までとなります。
休館日
毎週月曜日(年末年始ほか)
駐車場/駐輪場
駐車場 有但し、タイムズとよなかハートパレット駐車場(約80台)の利用 施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は100円/20分となります。 ※満車の場合はご了承ください ※クラブ専用駐車場ではございません
駐輪場 有ハートパレット内の共用駐輪場をご利用ください。 ※満車の場合はご了承ください ※クラブ専用駐輪場ではございません
サービス内容
≪設備≫ ジム、スタジオ(2面)、プール25メートル×6コース、温浴施設 ≪プログラム≫ ファンクショナルトレーニング、TRX、コバトレ、アディダス、体幹トレーニング、ヨガ、エアロビクス、社交ダンス、フラダンス、ピラティス、ZUNBA、格闘技レッスン、エステ等
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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